Meer dan zwemmen

Ouderenzwemgym (m.u.v. 18 juli 2023)

LET OP: deze groep is vol!

Lekker bewegen in het water. Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Uw spieren, botten en gewrichten blijven lekker soepel. Na afloop heeft u de mogelijkheid om van een heerlijke bakje koffie of thee te genieten. 

 

Intensiteit +

+ = matig intensief / ++ = gemiddeld intensief / +++ = behoorlijk intensief